2019年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1390 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 204.66g.
朝食: Alpura Yogurt de Fresa, Quaker Granola con Avena, Almendras y Arándanos, Manzana, Pepino Dulce. 昼食: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Pasta Fresca (Cocida), Knorr Sopa de Fideos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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