2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1018 kcal
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脂質: 61.29g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: Leite Integral, Café. 昼食: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). 夕食: Cashews Royale Castanha de Caju, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos Congelados, Frooty Açaí Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bob's Batata Frita Pequena. 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Margarina, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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