2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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743 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 40.38g | 炭水化物: 98.38g.
朝食: Ameixas, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 昼食: Tomates, Cenouras, Salada Crua, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Margarina, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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