2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1085 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 130.32g.
朝食: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker Lichtgewicht, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 昼食: Lidl Peer, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Mama Cariba Roti Hete Kip. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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