2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2035 kcal
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脂質: 78.30g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 257.95g.
朝食: Plain French Toast, Bananas , Aunt Maple's Original Syrup. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Driscoll's Strawberries, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. 夕食: M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Bush's Best Country Style Baked Beans, Beef Meatballs, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. 軽食/その他: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Bare Naked Heavenly Chocolate Granola, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla. もっと...
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2559 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 睡眠 - 10 時間, ヨガ - 45 分, 家事 - 3 時間, 料理 - 2 時間, Apple Health - 3 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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