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39 dias para completar um ano de mudança de vida! Preciso focar e me policiar, fico variando 3 kilos a mais e a menos. Mudei para a casa da minha mãe e a rotina alimentar aqui é tensa!!!! Focar para cumprir essa segunda metade de 83kilos dentro desses 39 dias que me faltam!
Faltam 39 pra 1 ano! 💪👏🏋🏼♀️⛹️🚴
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89.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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497 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 25.23g | 炭水化物: 19.12g.
朝食: Substancia Empadinha de Frango, Café com Leite Desnatado. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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