2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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517 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 27.31g | 炭水化物: 15.59g.
朝食: Sinhá Leite de Coco. 昼食: Subway Tomate, Alface, Salada Verde Mista, Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Guimarães Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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