2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1915 kcal
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脂質: 73.10g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 258.72g.
朝食: Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Mayonnaise, Möhren, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Plow. 夕食: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), TiP Kasseler Aufschnitt , Gut & Günstig Vollkorn Toast. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen, Tee mit Milch, Lidl Brezel, Möhren. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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