2013年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 31日:
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1749 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 123.48g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Spark Energy Drink, Whey Protein - Chocolate, Bananas , Blueberries , Shake Mix - Chocolate Royale. 昼食: Egg, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Clover Honey, 37% Light Buttery Spread, Potato Dinner Rolls, Skinny Mocha (Tall). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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