2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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400 kcal
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脂質: 22.49g | たんぱく質: 23.13g | 炭水化物: 25.24g.
朝食: Chavroux Feine Kräuter, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Edel Salami , Rolffes Delikatess Rohschinken, Binckebanck Delikatess Kochschinken. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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