2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1552 kcal
|
脂質: 60.13g | たんぱく質: 113.07g | 炭水化物: 138.27g.
朝食: Яшкино Мини-Рулет, Сыр Сулугуни, Котлета Куриная, Макароны Отварные. 昼食: Арбуз, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Соленья, Жареная или Запеченная Курица, Карамель, Арбуз. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриные Котлеты в Духовке, Умалат Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|