2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1594 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 173.64g.
朝食: Nespresso Café , Prozis Protéine Soja, Senseo Café, Pomme, Banane. 昼食: Gratin de Courgettes, Riz Blanc. 夕食: Quiche saumon épinard. 軽食/その他: Pomme, Kiri Kiri, Baguette. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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