2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1237 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Антонов Двор Торт Зебра , Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Арахисовая Паста, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 昼食: Яйцо, Союшка Тофу с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Новая Деревня Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 軽食/その他: Перекресток Арбуз, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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