2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1481 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 180.34g.
朝食: Царка Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Брусника" , Apple, Grow Food Блинчик с Ветчиной и Сыром, Rice with Milk. 昼食: Sunflower Oil, Мираторг Голень Куриная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Ikea Сырники, Prosciutto, White Bread . 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Orange, Фрутоняня Биолакт, Prosciutto. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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