2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1578 kcal
|
脂質: 49.94g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 242.60g.
朝食: Вареное Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|