2019年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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697 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 34.41g.
朝食: Кефир «Кубанский Молочник» 🥛 1%, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка, 🖤 Авокадо 🥑, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, 🖤 Оливковое Масло Borges (EV) Original. 軽食/その他: 🖤 Грейпфрут 🍊. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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