2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1523 kcal
|
脂質: 40.98g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 216.15g.
朝食: Frozen Berries, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Milk (Whole Milk), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. 昼食: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Chocolate, Bananas, Sainsbury's Wholemeal Floury Batch Rolls, Peanut Butter, Nescafe Cappuccino (17g). 夕食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Honey , Tesco Frozen Summer Fruits, Total Greek Yoghurt. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|