|
Schade beperkt 😅
|
84.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
857 kcal
|
脂質: 30.21g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 112.54g.
朝食: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood, Aldi Runder Rookvlees, Euro Shopper Rijstwafel, Thee. 夕食: Aldi Schouderham, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Thee, Omelet, Volkoren Brood. 軽食/その他: Sprite Sprite, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Gedroogde Cranberries, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk, Kiwi, Druiven, Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk, AH Volkoren Biscuit, Koffie met Melk. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|