2019年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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859 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 80.74g.
昼食: Telur Goreng, Kari Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Singkong Goreng. 軽食/その他: Tricks Baked Crisps. もっと...
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体重に変化ありません
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