2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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847 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 47.07g.
朝食: Bosbessen, AH Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: AH Kipkluifjes, Jumbo Roerbaksaus Saté , Bloemkoolrijst. 軽食/その他: Nescafé Gold. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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