2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
813 kcal
|
脂質: 34.38g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 77.35g.
朝食: Красные Яблоки, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Американо. 昼食: Капуста Тушеная, Карусель Котлета Домашняя. 夕食: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|