2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1482 kcal
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脂質: 106.53g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 39.22g.
昼食: Smaakt Amandelmeel, AH Blauwe Bessen, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse. 夕食: AH Tomaat, Ijsbergsla, Komkommer, Kipfilet, Remia Mayonaise, Aldi Ontbijtspek. 軽食/その他: Galbani Mascarpone, Yoghurt (Vol), Frambozen, Melkan Slagroom. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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