😃
|
59.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1513 kcal
|
脂質: 44.38g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 191.42g.
朝食: Quaker Cruesli Energie Mix, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Zonnatura Tarwe Zemelen. 昼食: Gekookt Ei, Bolletje Wit. 夕食: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel , Burrito met Kip. 軽食/その他: AH Eierkoek (30g). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|