2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1798 kcal
|
脂質: 66.63g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 201.61g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Шоколадный манник, Глобус Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Белый Город Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный. 昼食: Яйцо, Печенье из сухофруктов, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Тушеная капуста с говядиной. 夕食: Печенье из сухофруктов, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Global Village Оливки без Косточек, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас с лимоном. 軽食/その他: Лента Яблоко Семеренко, Азбука Вкуса Арбуз, Рыбарь Плотва, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Азбука Вкуса Арбуз. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|