2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1248 kcal
|
脂質: 51.05g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Окраина Колбаса Зернистая, Батон. 昼食: Финик, Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Соевый Соус, Растительное Масло, Arla Моцарелла, Красные Помидоры, Окей Маслины без Косточки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 夕食: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сырники Диетические, Окраина Колбаса Зернистая, Финик, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Сметана , Щи с Курицей. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|