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24'4-55'2
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2101 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 131.62g | 炭水化物: 224.47g.
朝食: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hummus, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas, Tomates, Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Huevo Cocido, Macarrones. 夕食: Bimbo Palitos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Champiñones, Mercadona Pavo a Tacos, Tosta Rica Oceanix Blanditos. 軽食/その他: Barra de Proteína, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Barra de Proteína, Plátano. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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