2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1354 kcal
|
脂質: 66.53g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Muratbey Tel Peyniri, Siyah Zeytin. 昼食: Ekmek Kadayıfı, Sütaş Ayran, Tandır. 夕食: Muz, Torku Ayran. 軽食/その他: Aşure. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|