2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
990 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 87.19g.
朝食: Клубника, Сырники Домашние, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 昼食: Обычные Блины, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 軽食/その他: Малина, Макдоналдс Американо, Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|