2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1186 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 151.56g.
朝食: Банан, Хлебцы, Швейцарский Сыр, Kamilka Йогурт Ананас . 昼食: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Котлеты из Куриной Грудки, Сырники Мои из Камилки 5%. 夕食: Dr Korner Имбирь и Лимон, Самса́, Choco Pie Choco Pie . 軽食/その他: Азиатские Груши. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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