2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1042 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 147.61g.
朝食: Danone Творожный, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 夕食: Пастила, Колбаса, Жареный Картофель. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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