2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1625 kcal
|
脂質: 60.97g | たんぱく質: 121.94g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Макфа Гречка Вареная на Воде , Финик, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Vитамин Рататуй. 夕食: Lay's Чипсы, Перекресток Крылья Куриные Гриль. 軽食/その他: Mutant Iso Surge , 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|