2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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2142 kcal
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脂質: 92.55g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 236.34g.
朝食: Пятерочка Банан, Сметана 20%, Амка Творог 9%. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Астория Томатная Паста. 夕食: Эконива Кефир 3,2%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Круглый Год Ядра Орехов Фундука Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
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体重に変化ありません
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