2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1203 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 175.69g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Mirel Чизкейк с Малиной, Банан. 昼食: Фермер-Центр.Рф Сметана 15%, Выгодная Покупка Творог 2%, Арбуз. 夕食: Банан, На Грядке Кукуруза Сахарная, Помидоры, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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