2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
1872 kcal
|
脂質: 72.12g | たんぱく質: 122.36g | 炭水化物: 172.70g.
朝食: Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп с Фрикадельками Л14. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 軽食/その他: Бомббар Батончик Датский Бисквит, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Куриный Суп с Фрикадельками Л14, Chikalab Протеиновое Печенье, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|