2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
908 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 38.60g.
朝食: Перекресток Персик, Кофе (из Молотых Зерен), СПК Сервелат Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Вареное Яйцо, Разносол Капуста Маринованная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|