2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
|
2716 kcal
|
脂質: 127.89g | たんぱく質: 141.67g | 炭水化物: 251.46g.
朝食: Яичница, Латте, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Белый Хлеб, Болгарский Перец. 昼食: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Тимоша Чак-Чак Медовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Блины на Молоке, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Макдоналдс Сахар, Семенишна Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Творог 5%, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Интелл Финики, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|