2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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2102 kcal
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脂質: 59.32g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 219.35g.
朝食: Nescafé Tradición, Mermelada, Mermelada, Queso Crema, Ideal Pan de Molde Blanco. 昼食: Pebre, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Arroz Blanco, Terremoto, Terremoto, Terremoto. 夕食: Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Roja, Super Pollo Tuto Largo. 軽食/その他: Tottus Torta Mil Hojas Cubierta de Chocolate . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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