2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1774 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 278.95g.
朝食: 호박죽, 김치볶음밥. 昼食: 애플파이, 오리불고기, 어묵탕, 밥. 夕食: 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리. 軽食/その他: 산과들에 한줌견과 크렌베리. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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