2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1174 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 113.38g.
朝食: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 대추토마토, 찐고구마. 昼食: 대추토마토, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐고구마. 夕食: 파운드 케이크, 족발, 마늘, 상추. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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