2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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729 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 81.24g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Risoles, Tropicana Slim Minyak Kanola. 夕食: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Rebus. 軽食/その他: Nabati Wafer Pink Lava, Nanas (Padat dan Cair, Kemasan Sirup Ringan, Kalengan). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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