2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1221 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 81.96g.
昼食: キャベツ, もやし, 鶏の胸肉. 夕食: しいたけ, 豚しゃぶ, 大根, もやし. 軽食/その他: 森永乳業 タニタの100kcalアイス, チョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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