2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1166 kcal
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脂質: 91.17g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 33.55g.
朝食: Heavy Cream, McDonald's Coffee (Large). 昼食: No Name Sour Cream 14%, Fresh Pork Sausage , Kraft Cheez Whiz, Cooked Cauliflower (from Fresh). 夕食: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Garlic Powder , Parmesan Cheese (Grated) , Cream Cheese , Cello Grana Padano Cheese, Philadelphia Cream Cheese Original, Garlic Powder, Cooked Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 軽食/その他: Bassé Raw Brazil Nuts, Metamucil Simply Clear Fibre, Herbal Tea, Water (Bottled). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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