2013年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 31日:
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765 kcal
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脂質: 25.31g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: protein bar special K. 昼食: Marketside Pico de Gallo, chicken breast meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard Boiled Egg. 夕食: salisbury steak macaroni & cheese. 軽食/その他: Mini Cinnamon Rolls. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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