2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1369 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 139.41g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional, Molico Leite Desnatado. 昼食: Lasanha de Berinjela, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 夕食: Balkis Queijo De Coalho Com Orégano, Roots To Go Chips de Banana Salgada. 軽食/その他: Granola, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Paulista Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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