|
Ну вот мы и дома. Минус семь кило, четыре из них в кроватке. Живот в жутком состоянии - второе кесарево, как подтянуть, пока не представляю. Сказали 3 месяца без бассейна и спорта. С завтрашнего дня диета, 1800 кКал. Сегодня последний день углеводного разгула ((
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
2187 kcal
|
脂質: 93.06g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 261.39g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Достаевский Пицца Амстердам , Достаевский Пицца Пепперони, Достаевский Пицца Техас. 夕食: Активия Йогурт Питьевой, Аланталь Сыр Традиционный , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Велком Сервелат Финский, Бутерброд с Маслом, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Сочень с Творогом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|