2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1203 kcal
|
脂質: 68.48g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 74.24g.
朝食: Перекресток Соте из Стручковой Фасоли с Грибами Гриль, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шарлотка, Чай Несладкий, Зеленый Перец. 夕食: Сардины в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Яблоки. もっと...
|
体重に変化ありません
|