2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1967 kcal
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脂質: 91.60g | たんぱく質: 137.65g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: Grilled Chicken, Mustard Greens , Egg, Brown Rice. 昼食: Tuna, Chicken Satay, Fresh & Easy Beef Sliders. 夕食: Lychee, Mangosteen, Churros. 軽食/その他: Garlic Bread, Vanilla Ice Creams , Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Couscous (Cooked) , Grilled Chicken, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) . もっと...
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週に11.1 kg増量中
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