2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
633 kcal
|
脂質: 27.47g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 32.48g.
朝食: Ovo, Tomates, Azeitonas Verdes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Creme de Leite, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional. 昼食: Abacaxi, Alho, Cebolinha Verde, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Abobrinha, Carne do Peito de Frango. 夕食: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Copacol Filé de Tilápia. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|