2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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466 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 28.13g | 炭水化物: 40.79g.
朝食: Акконд Птица Дивная, Kinder Bueno. 昼食: Родные Просторы Батон Молочный , Окское Яйцо Отборное, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец, Помидор, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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