2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1367 kcal
|
脂質: 84.09g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 77.23g.
朝食: Chaokoh Кокосовые Сливки , Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Творог 9%, Изюм (без Косточек). 昼食: Зеленый Лук, Помидоры, Свиной Бульон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Лента Ассорти из Маринованных Грибов. 夕食: Творог 9%, Chaokoh Кокосовые Сливки , Арла Сыр Натура Сливочный, Блины из Рисовой Муки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|